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    蔬菜汁能减肥吗

    来源:   发表时间:2020/7/20 11:57:54  点击次数:【80】

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    不能减肥,但能排毒养颜
    下面是我的减肥方法,只要你坚持,半个月就能看到效果
    1、不吃零食
    2、不吃辛辣
    3、晚饭减半,饿了可以吃水果,不要吃油腻和荤菜(这是最重要的环节)
    4、早午饭要吃好吃饱
    5、按时睡觉(10点半左右必须入睡)
    6、平时多敲打大腿外侧(从外侧胯骨到外侧膝盖)
    7、晚9点以后不要再进食(不要喝什么牛奶)

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